您现在的位置是：首页>观察 > 正文

白菜煮几分钟能凉拌 凉拌白菜需要煮多久

2023-06-27 14:10:37【观察】

简介 1、凉拌白菜需要煮1-3分钟。2、白菜营养丰富，除含糖类、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸外，尚含丰富的维生素，

1、凉拌白菜需要煮1-3分钟。

2、白菜营养丰富，除含糖类、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸外，尚含丰富的维生素，其维生素C、核黄素的含量比苹果、梨分别高5倍、4倍；微量元素锌高于肉类，并含有能抑制亚硝酸胺吸收的钼。其中维生素C，可增加机体对感染的抵抗力，用于坏血病、牙龈出血、各种急慢性传染病的防治。白菜中含有的纤维素，可增强肠胃的蠕动，减少粪便在体内的存留时间，帮助消化和排泄，从而减轻肝、肾的负担，防止多种胃病的发生。

上一篇：用洗米水洗脸的正确步骤 如何用洗米水洗脸

下一篇：防晒喷雾怎么用才正确顺序 防晒喷雾如何正确使用

相关文章

猜你喜欢

热门排行

热点内容